生活環境や仕事環境の変化による心身の不調。
いつでも心身ともに健康であるために。ぜひ携帯して下さい。
社内異動・学生から社会人へ、などなど、環境は健康に影響を及ぼします。
運動指針｢厚生労働省,健康管理,運動消費カロリーとエネルギー摂取量」
サイズはＡ６判　フルカラー・１６コマ

−　主な項目　−
・健康とは
・健康管理
・健康づくりの三本柱
・健康づくりのための運動指針｢厚生労働省｣
・運動のすすめ
・簡単その場でできる体力チェック
・運動消費カロリーとエネルギー摂取量
・休養｢睡眠｣
・食事｢栄養｣６つの基礎食品
・ストレスとうまくつきあう
・事業者の皆さんへ
・血圧をはかろう

< 前のページ ＞ ・ < 次のページ ＞