ストレスを受ける側ですか？与える側ですか？両者ともにストレスを知り、原因を探り、解消していきましょう！
ストレスをためない小冊子（ポケットサイズＡ６判）

ストレスを受ける側に解消策を提示する書物、読み物は多いですが、
本書は与える側にも着目して編集しておりますので、
どんな方でもお読みいただき、ストレスを解消の一助にお役立ていただけます。

ストレスに関する講習などのテキストがわりにもぜひご利用ください。

ストレスと上手につきあうには、まず毎日の生活習慣を整えることが大切です。
バランスの取れた食事や良質の睡眠、適度な運動の習慣を維持しましょう。

毎月1回のストレスチェックにぜひ携帯して下さい。
サイズはＡ６判　フルカラー・１６コマ

−　主な項目　−
・ストレスとは
・良いこともストレスに？
・作業開始前声かけチェック
・ストレスチェック
・あなたはどのタイプ？
・ストレス解消法あれこれ
・私ってヘン？
・ストレスを感じている人を思いやる
・ストレスがないと快適か？
・ストレスとうまく付き合う方法
・気になる症状が続いたら

(2022-5-16　建災防メンタルヘルス対策相談窓口は、当面の間、休止しているようです。)

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