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上級職長教育テキスト(5年毎の再教育テキスト)カリキュラムに合わせ目次入れ替えました。
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心と体の健康つくり
型番 202
販売価格 172円(税込)
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社内異動・学生から社会人へ。
生活環境や仕事環境の変化による心身の不調。
いつでも心身ともに健康であるために。ぜひ携帯して下さい。
サイズはA6判 4色・16コマ

− 主な項目 −
・健康とは
・健康管理
・健康づくりの三本柱
・健康づくりのための運動指針「厚生労働省」
・簡単その場でできる体力チェック
・運動のすすめ
・運動消費カロリーとエネルギー摂取量
・食事「栄養」6つの基礎食品
・休養「睡眠」
・ストレス、メンタルヘルスとうまくつきあう
・健康づくりは働く人の願い


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